Os 7 grandes inimigos da nossa felicidade
Talvez você já tenha se perguntado o que é isso diferencia pessoas felizes de pessoas que são. Embora existam pessoas que, antes ou depois de circunstâncias difíceis, tenham a capacidade de passar por esses processos e permanecerem motivadas e felizes, outras, quando ocorre uma situação dolorosa, elas continuam lembrando e sofrendo por anos. A verdade é que a felicidade é algo que está nas nossas mãosé uma atitude perante a vida, uma decisão diária.
7 inimigos da felicidade que a sabotam
Para aprender a se manifestar e sentir todos os dias, é importante ficar longe desses sete inimigos que nos sabotam a felicidade:
1. Obsessão Pessoas que ficam obcecadas todos os dias por coisas pequenas: o que elas têm a fazer, o que o parceiro lhes contou, o que aconteceu ontem com um parceiro, o peso delas, a imagem delas ... elas perdem a possibilidade de aproveitar o presente. Lembrando-se de algo que os preocupa constantemente, eles estão ressentidos com a situação, sofrendo novamente, por algo que já aconteceu ou que ainda não aconteceu.
Em geral, são pessoas com alto grau de exigência, com baixa auto-estima ou inseguranças que não permitem que confiem no processo da vida e deixem ir.
2. Medo É o sabotador mais importante em nossas vidas porque nos faz viver com ansiedade novos desafios e aventuras tornando-os desconfortáveis ao invés de estimulantes e, em muitos casos, esse medo é tal que evitamos ou adiamos coisas que poderiam nos encher de amor e alegria
O medo não nos permite avançar em direção a um emprego melhor, a um relacionamento melhor * porque enche nossas mentes com mas, com possíveis problemas e nos mantém presos no bem ou no mal conhecido.
3. A insatisfação Ver o copo sempre meio vazio força as pessoas a olhar para o que elas não têm, em vez de agradecer e apreciar o que elas têm.
Isso cria uma insatisfação permanente, que faz com que as coisas que chegam a eles nunca correspondam às suas expectativas. A saída deste estado é aprender um novo hábito, o de sentir gratidão pelo bem que nos vem, mesmo que não seja tudo o que queríamos, abandonar os preconceitos de como deveria ser, abrir caminho para o que é.
4. A atitude de reclamação e negativa da vida e das circunstâncias. São as chamadas "pessoas tóxicas", porque se queixam de tudo, sempre acontece com elas, dói aqui e ali, queixam-se de que horas são, do patrão, parceiros, parceiros, do que fazem e do que não fazem , eles sempre criticam tudo, costumam ver as dificuldades e os problemas em vez de olhar para as possibilidades e as soluções, ficam presos em situações passadas que não correram bem, mantendo uma desculpa para ter algo de que reclamar ou o que justifique seu modo fatalista e negativo de ver a vida.
Qualquer um pode passar uma temporada se sentindo assim por algo que nos aconteceu ou por retrocessos repetidos, qualquer um pode ter o hábito de ficar preso nessa negatividade e para evitar isso precisamos estar conscientes de nós mesmos para não repetir ou manter essa atitude que faz qualquer pessoa se afasta porque gera uma energia muito densa e exaustiva.
Essas pessoas precisam reaprender a pensar positivo e fazer um esforço para escolher ser feliz e não reclamar até que se torne seu novo hábito.
5. Emoções negativas, como ressentimento e culpa. Ao longo da vida, é inevitável que alguém nos desaponte ou nos prejudique consciente ou inconscientemente.
Mas depende de si mesmo o tempo e a maneira que escolhemos que este fato nos mantém vibrando em ressentimento e feridos, enquanto continuamos feridos sofremos por algo que não pode mais ser mudado e que não existe mais, é uma maneira em que nós nos abandonamos para dar mais importância aos erros e erros do outro.
A saída é curar a dor nos amando para nos permitir a felicidade novamente. O mesmo acontece quando somos nós que cometemos erros, eternamente nos chicoteando por algo que não fizemos bem não o faremos melhor, e que nós nos punimos não compensaremos o dano causado, serve apenas para aprender com o que aconteceu e deixar nos sentirmos centrados e feliz por não repetir o erro novamente.
Mas se não o fizermos, a culpa se torna muito destrutiva porque não nos sentimos merecedores de felicidade e inconscientemente a estragamos.
6. A desconexão do amor. É isso que nos mantém longe da felicidade, porque no momento em que fecho meu coração paro de amar a vida em todas as suas formas, deixo de gostar das pessoas, o que faço e sinto um grande vazio interno que não Pode ser preenchido com nada que vem de fora.
Esse vácuo é esse falta de amor para mim, que precisa ser preenchido com atenção e autocuidado, redescobrindo a própria luz, o caminho que motiva, o que pode contribuir para o mundo, o que se desfruta e se esqueceu e negligenciou.
Também produz uma grande tristeza a solidão não procurada, aquele em que a pessoa não pode se relacionar com os outros, em que ele não pode dar ou receber afeição, pode ser porque ele não tem família, parceiro ou amigos com quem compartilhar.
Porque, embora se possa amar e se dar carinho, foi demonstrado que o ser humano precisa do afeto dos outros para ser feliz.
7. A falta de significado na vida. Muitas pessoas se sentem perdidas e frustradas porque não sabem o que querem fazer da vida, que direção tomar ou do que gostam e realmente as preenchem, o que as faz viver sem motivação. É muito típico na adolescência, mas pode acontecer em qualquer idade ou em torno da quarentena quando você vê que passou boa parte de sua vida trabalhando em algo que não quer ou desperdiçando seu tempo e percebe que precisa encontrar uma nova direção que dá sentido à sua vida.
Idoia Berridi. Nutricionista e coach de vida. Autor do livro BeLove Method. Blog Seja feliz, seja saudável, seja você.
