Uso de drogas: 6 dicas para pais

O consumo de drogas Tais como álcool, articulações ou pílulas podem potencialmente ser a atividade mais destrutiva em que nossos filhos adolescentes podem estar envolvidos. Todas as drogas afetam a saúde das pessoas e seu desenvolvimento pessoal. No entanto, esse fato aumenta ainda mais no caso dos mais jovens.

Os adolescentes têm taxas de absorção mais rápidas e, no entanto, seus sistemas metabólicos são muito menos eficientes que os dos adultos. Assim, eles alcançam a adição cinco vezes mais rápido.

O risco - talvez o mais importante - das drogas é sua capacidade de criar dependência. Todas as drogas têm essa característica. Embora seja alegado que algumas drogas não produzem dependência física (cannabis, alucinógenos, ecstasy ...), esta é uma questão controversa. No que há unanimidade, é a capacidade de todas as drogas para causar dependência psicológica ou emocional.

Capacidades alteradas pelo uso de drogas

No caso dos adolescentes, é ainda pior, porque o consumo de drogas ocorre em um momento em que seu cérebro muda rapidamente; e a interferência de substâncias estranhas pode danificá-lo e roubar seu potencial, o pleno desenvolvimento de suas capacidades potenciais, mas isso pode ser permanentemente alterado.

O consumo de drogas induz, por outro lado, comportamento descontrolado sob seus efeitos; comportamentos, em muitos casos, em que os riscos não são medidos, nem as conseqüências ou o que está sendo feito.

Além disso, muitos dos drogas encontradas no mercado ilegal são freqüentemente submetidos a processos de adulteração. Nesses casos, o consumidor potencial não sabe o que é ou está tomando e, portanto, enfrenta riscos adicionais imprevisíveis.

Programa de ação para pais contra o uso de drogas

Quando é óbvio que nosso filho tem problemas, quando as indicações das drogas são irrefutáveis e parece que o mundo está caindo, é hora de sentar e respirar profundamente.

1. Agir com calma. Isto é, sem dramatizar. A dependência de drogas é um processo lento e não inevitável, que passa por etapas sucessivas e não implica necessariamente uma escalada forçada, mas pode até parar espontaneamente. É essencial saber em que estágio do processo está nosso filho: ele pode ter feito um primeiro experimento ou consumido esporadicamente ou, ao contrário, fez um consumo mais regular e habitual.

2. Informações de pesquisa. No caso de detectar um consumo abusivo ou dependência: é necessário não esconder o problema. O primeiro passo é solicitar orientação e ajuda. Este primeiro contato com os profissionais é essencial para não se sentir sozinho e perdido. Antes de agir, é necessário reunir o máximo de informação possível.

Precisamos aprender os perigos reais das drogas. Nessas idades, os adolescentes pensam que sabem mais sobre drogas do que seus pais e provavelmente têm razão. Por outro lado, o que eles sabem que aprenderam de um camelo cuja principal motivação é o benefício, ou de um parceiro que fica feliz em receber mais pessoas. Temos que aprender, falar e pedir para oferecer ao nosso filho informações confiáveis e realistas sobre os efeitos nocivos das substâncias que ele consome e para ajudá-lo a analisar as razões pelas quais ele as toma.

3. Busque o apoio de toda a família. Temos que discutir a situação objetivamente com toda a família, porque afeta a todos. Nosso filho deve saber que o uso de drogas é, de alguma forma, um abuso de toda a família, já que ele terá que arcar com as conseqüências de suas mentiras, roubos e decadência. É por isso que toda a família tem algo a dizer.

Também pode ser uma boa ideia entrar em contato com os pais dos amigos de nossos filhos, que podem ter o mesmo problema. Um desempenho conjunto tem muita força, mais que a pressão de seu grupo de amigos. Ninguém - nem mesmo seus melhores amigos - ama nossos filhos mais do que nós. Se não houver um grupo de pais na escola ou instituto, podemos fazer o que pudermos para começar um.

4. Fale com o nosso filho. É importante adotar uma atitude de aceitação e não de rejeição, de modo que nossa criança a perceba como uma ajuda e não como uma censura ou controle; Claro, sublinhando a desaprovação. Não faça isso se você estiver bêbado ou colocado, mas espere passar. Trata-se de tentar falar com ele sobre: · As substâncias que ele está tomando.
- A dose e frequência.
- Seu grau de conscientização sobre os riscos ou possíveis problemas do consumo que você está fazendo.
- A função que está cumprindo para ele ou para ela a droga ou drogas que ela está usando.

5. Hábitos saudáveis Quer haja ou não uma situação de consumo, há uma série de hábitos saudáveis que podem ajudar a libertar o corpo de substâncias nocivas ... ou impedir seu uso.

- Certifique-se de que eles comem três refeições saudáveis por dia. Um adolescente precisa de uma dieta balanceada, rica em minerais e vitaminas que forneçam ao cérebro e ao corpo os nutrientes básicos para o desenvolvimento normal.
- Incentive-os a praticar seu esporte favorito; Certifique-se de que eles suam, o que irá acelerar a eliminação de toxinas. O exercício aumenta a capacidade aeróbica do adolescente, preenche o oxigênio em todas as partes do corpo, estimula o crescimento, auxilia a digestão e promove o desejo de uma boa noite de sono.
- Facilitar a busca por alternativas que eles substituem a função que as drogas estão realizando: motivá-lo para diversos hobbies, despertar novos interesses e novos entretenimentos, abrir seu leque de amigos colocando-o em contato com outros jovens, etc.
- Regularidade no sono é essencial. É durante o sono quando as baterias do corpo são recarregadas, quando os transmissores neuroquímicos do dia seguinte são preparados e colocados em atividade.
- Incentive-os a beber muito líquido. Algumas vitaminas, como B e C, podem ser benéficas.
- Ajude-os a respirar ar fresco. Isso ajudará a melhorar os níveis de oxigênio que viajam pelo sangue.

6. Amor, proximidade e ... disciplina. São momentos para dar às crianças muito amor, um amor baseado no respeito mútuo. Diga-lhes muitas vezes que os amamos e que só odiamos o mau comportamento causado pelas drogas.

Por outro lado, nossa disciplina e demanda devem ser fortes, mas também racionais e compassivas. Temos que nos lembrar de que nosso objetivo final é libertar nossos filhos das drogas. Meias medidas não levam a lugar nenhum.

Portanto, práticas como a definição de horários e regras claras de convivência em casa que devem ser respeitadas podem ser uma boa ideia, uma vez que isso facilita o clima de compreensão da família e ajuda a controlar os riscos.

Ricardo Regidor
Conselho: Trevor Gricediretor de The Life Education Trust. Guia para pais preocupados com drogas. Comissário para a droga. Junta de Andaluzia. Documentos do FAD.