Como ensinar nutrição para crianças

Estamos cada vez mais conscientes da importância de seguir uma dieta saudável e exercício físico. Ensinar a nutrição das crianças não custará muito se, na escola, elas forem ajudadas a entender quais alimentos devem ser ingeridos com mais frequência e em maior quantidade. Conscientes da importância de educar as crianças em boa nutrição, os responsáveis pelo gatil Aramark lançaram uma iniciativa educacional que chamaram de A pequena casa de comida.

De um cdinâmico e participativo, a equipe da Aramark, formada por pedagogos, professores e nutricionistas, tenta explicar aos alunos de Educação Infantil das escolas que fornece diariamente quais alimentos devemos incluir em nossa dieta e qual a melhor maneira de combiná-los para maximizar seus benefícios. nutricional e promover o melhor funcionamento do nosso corpo. O público-alvo deste restaurante é composto por diferentes escolas e empresas, por isso a história tem muitos clientes potenciais diferentes. A isto devemos acrescentar que não é a primeira história que a entidade desenha para abordar os pequenos. A realização de atividades desse tipo é para eles uma prática habitual.

Argumento e valores da história da comida

A história, estrelada por um belo copo de água, é apresentada em uma sessão interativa em que as crianças têm a oportunidade de participar e se divertir. Esse pequeno vidro mostra às crianças as diferentes plantas de uma casa em que muitos outros personagens vivem; como Iogurte, Don Queso ou Miss Milk, por exemplo. Através de uma apresentação digital, como poderia ser de outra forma pela familiarização de nossas crianças com novas tecnologias e quão pouco atraente a realidade parece estar longe delas, elas aprendem os diferentes conceitos-chave. Uma dinâmica de grupo também é realizada e, a fim de estabelecer o conhecimento adquirido e desenvolver sua imaginação, uma oficina de desenho é realizada sob o tema da nutrição.

Com estas práticas pretende-se ensinar as crianças quais são os melhores hábitos alimentares e faça mais frutas e vegetais atraentes, porque estes são os que normalmente geram a maior rejeição entre nossos filhos. O que não acontece com um hambúrguer ou um prato de espaguete, por exemplo, e isso é algo que precisa ser mudado. Portanto, a primeira coisa é explicar quais são os grupos ou famílias de alimentos e quais devem ser consumidos com mais frequência e em maior quantidade. Temos que expô-los de maneira atraente aos benefícios da comida. O truque é ensiná-los a comer sem que percebam. Se usá-los de pequeno para apreciar diferentes sabores, quando eles são mais velhos eles não terão hobbies, eles vão gostar de comer tudo e eles serão capazes de ter uma dieta saudável e equilibrada, sem qualquer problema.

O cliente não perde, com esta iniciativa, a oportunidade de mostrar às crianças a importância de beber líquidos suficientes. Você tem que ser hidratado e fazer exercícios físicos, daí o pequeno copo de água é o nosso narrador. Certamente, no final da história, ele também se torna seu amigo e eles vão querer ignorá-lo cegamente! Outro objetivo desta história é parar o estilo de vida sedentário das crianças e explicar às crianças que esportes e jogos ao ar livre são uma alternativa divertida para computadores, videogames ou televisão.

Outros programas para educar sobre nutrição

Como dissemos, esta não é a primeira vez que a Aramark busca conscientizar as crianças de que a nutrição é importante em nossas vidas. Na verdade, todas as histórias que estão sendo tiradas estão incluídas em um projeto chamado "O gosto de crescer", que tem seu próprio site. A partir daqui, o caterin visa incentivar hábitos saudáveis entre as crianças e fornecer aos pais e professores as orientações necessárias para fazê-lo em casa e na escola. No portal também estão disponíveis vários recursos de ensino e receitas que podem ser acessados de forma totalmente gratuita.

Pai, mãe: inscreva-se nesses aplicativos para aprender a comer de forma saudável

Que educar sem ser visto como espanador e sem terminar sendo pesado e entediante nem sempre é uma tarefa simples, na verdade, devemos ser especialmente persuasivos para alcançá-lo. Portanto, existem muitos recursos na Internet que facilitam nosso trabalho. Aqui nós propomos alguns:

- Voo de comida: é um videojogo desenvolvido pela Kids Health para iPhone disponível no iTunes para as crianças aprenderem a comer de forma simples e divertida. A criança deve mover um boneco de neve de um lado para outro para poder pegar a comida que cai do céu. Mas tenha cuidado! Você terá que explicar ao seu filho que apenas alimentos saudáveis podem ser tomados, o junk food terá que ser evitado porque se a boneca come-lo teremos que começar de novo. Podemos passar o nível assim que atingirmos duas mil calorias saudáveis.

- Diana come saudável: Esta aplicação tem o mesmo objetivo que a anterior. As crianças vão entender com ela quais alimentos nos ajudam a crescer, o que nos dá a energia para enfrentar o dia na escola e as coisas que temos que comer com menos assiduidade. O jogo é projetado em cores pastel e tem diferentes atividades, desde a mais simples (que consiste apenas de coloração) para o qual requer um pouco mais de esforço intelectual com o qual teremos que procurar diferenças. Como Food Flight, Diana come saudável Está disponível no iTunes para iPhone.

- Nutrição e dieta balanceada: Neste caso, nosso protagonista não é Diana, mas Bo. Neste jogo, três atividades são propostas: a primeira ajuda a criança a distinguir alimentos saudáveis daqueles que não são, a segunda explica como distribuí-los em famílias e a terceira convida o usuário a criar uma "poção mágica" com o chef. receita saudável para criar uma refeição grande e equilibrada, será o prato principal do aniversário do pinguim. É compatível com todos os dispositivos iPhone e é acessado através do iTunes. É grátis para os primeiros níveis e teremos que pagar se quisermos continuar jogando quando os vencermos.

- Monstros de comida saudável: Outro novo amigo! Um pequeno monstrinho que, como o boneco de neve que apresentamos anteriormente, pula os alimentos pouco saudáveis e mantém os alimentos ricos em vitaminas. De início, as crianças precisam da ajuda de um adulto para jogar essas coisas, porque é difícil para elas saber primeiro como distinguir uma comida saudável daquelas que não são. Mas é sobre isso que, no final, eles sabem como fazer isso sozinhos. É também para iPhone, mas pode ser instalado em outros dispositivos.

- Contando comida com Lenny: Este aplicativo difere dos anteriores, pois é especialmente concebido para todas as crianças que têm diabetes, porque o que faz é ajudá-los a controlar a quantidade de carboidratos que consumiram para manter um bom nível de açúcar no sangue. Encontre-o no iTunes e instale-o no seu iPhone.