Como evitar uma cesariana desnecessária
O trecho final da gravidez envolve uma preparação especial para o momento da entrega. As mães esperam poder dar à luz a seu filho naturalmente, embora Muitas vezes isso não é possível e devemos intervir por cesariana. Especificamente, pode acontecer que os fatores para os quais uma cesárea tenha que ser feita sejam conhecidos de antemão.
Outras vezes, será necessário intervir cirurgicamente, seja porque é necessário avançar no parto ou terminá-lo por cesariana.
A porcentagem de crianças trazidas ao mundo por essa intervenção cirúrgica está aumentando, por isso é bom seguir uma série de dicas para evitar cesáreas desnecessárias.
Dicas para evitar cesarianas desnecessárias
1. Mantenha uma nutrição adequada para evitar excesso de peso. Seguir uma dieta saudável durante a gravidez é um fator-chave que pode reduzir o risco de parto cesáreo. Alimentos com cálcio, ferro, zinco, proteína são essenciais durante a gravidez, nas quantidades certas para evitar o excesso de peso, pois isso faria com que o bebê fosse maior que o normal para o parto natural.
2. Exercite-se regularmente e combine-o com o resto. Praticar esportes durante a gravidez favorece a condição cardiovascular e muscular, reduz o risco de excesso de peso, melhora a pressão arterial e exercita os músculos para prepará-los para o parto e evitar a cesárea.
3. Aprenda sobre todos os aspectos do parto e pós-parto. Ser informada ajuda as mães a ficarem mais relaxadas para enfrentar a última fase da gravidez. É importante comparar as informações recebidas e consultar diferentes fontes.
4. Diminua o estresse praticando técnicas de relaxamento. Durante as últimas semanas de gravidez é comum que as mães sofram o que é conhecido como a síndrome do Ninho, ou seja, a sensação de estresse e ansiedade de ter tudo preparado. É muito importante que a mãe esteja relaxada para que o nascimento possa evoluir corretamente.
5. Confie em seu corpo e sua capacidade de dar à luz. Muitas mulheres sentem medo no momento do parto e preferem intervir por cesariana. Devemos lembrar que as mulheres dão à luz desde o início da humanidade, e que o parto nunca foi perigoso em si.
6. Escolha com cuidado o ginecologista-obstetra que atenderá sua entrega. Isso é muito importante porque há muitos ginecologistas que tendem mais a realizar cirurgias por cesariana do que outros. Investigue se você vai ter paciência durante o trabalho de parto, dando a si mesmo o tempo que precisa para dilatar sem pressão ou se você quer acelerar o processo para terminar mais rápido, o que provavelmente terminará em cesariana.
7. Participe de um curso de preparação para o parto onde você pode receber todas as informações necessárias para tomar decisões informadas e responsáveis, para o seu atendimento e do seu bebê. IRA os cursos de preparação ajuda as mães a enfrentar com mais segurança no momento do parto e seu desenvolvimento é favorável para não ter que interromper por cesariana.
Ana Vázquez Recio
Você também pode estar interessado:
- Cesariana e cuidados subseqüentes
- Os mitos da barriga da gestante
- A cesariana prematuramente altera a resposta imune do bebê
- A preparação para o parto é necessária?
