Somniloquies, por que as crianças falam em sonhos?

A noite é sinônimo de tranquilidade, um momento para descansar e onde a calma leva para casa. No entanto, isso não significa que essa situação possa ser alterada de várias maneiras. De pesadelos, a má digestão pode fazer o sono dos pequenos ficar chateado. Outra situação curiosa é ouvir os pequeninos conversando sonhos.

Esta situação é conhecida como Somniloquia, o que pode ser uma grande preocupação para os pais, pois é raro ouvir as crianças falando sonhos. Mas longe do que você pode pensar, que uma criança fala enquanto dorme é normal entre as crianças e não deve incomodar ninguém porque é algo inócuo.


Deve ser tratado?

Tal explica o psicólogo clínico Sergi Banús Llort em seu site Psychodiagnosis se traduz na emissão de palavras ininteligíveis ou conjunto deles, às vezes as crianças podem até formar frases curtas. Também é comum que essa questão seja acompanhada de risadas, gritos ou choro. No caso do resto da criança não é afetado, embora seja verdade que pode ser um incômodo para companheiros de quarto.

Como foi dito antes, Somniloquia é comum entre as crianças e em torno de 50% da população entre 3 e 10 anos fale em sonhos pelo menos uma vez por ano. Há também aqueles que relacionam essas situações à presença de pesadelos enquanto a criança dorme, situação em que é apropriado rever as rotinas das crianças antes de ir dormir para verificar se há algo que cause esse problema.


Da Associação Espanhola de Pediatria também enfatizam que estas situações podem se originar durante os estados febril dos menores da casa. Uma resposta a essas altas temperaturas durante a noite e que tendem a ceder ao mesmo tempo que o aumento do calor corporal.

AEP especifica que não há tratamento que garante o completo desaparecimento de Somniloquia. Sim, recomenda-se momentos antes de dormir para evitar situações excitantes que podem causar pesadelos que levam à fala durante a noite.

Higiene do sono

Uma boa higiene do sono ajuda a prevenir Somnilochia e outros desordens. Estas são algumas dicas para garantir um bom descanso oferecido pelo Hospital La Moraleja:

- Não tome substâncias excitantes, especialmente durante a tarde e noite


- Jantar leve e espere uma ou duas horas para ir dormir, não vá dormir enquanto a digestão é feita. No caso de as crianças saírem com fome, um copo de leite morno pode resolver esse apetite e promover o relaxamento.

- Realize o exercício físico, mas evite fazê-lo no último minuto do dia, pois isso ativaria o organismo.

- Evite cochilos por mais de 20 a 30 minutos.

- Mantenha horários regulares de sono, indo para a cama e sempre se levantando ao mesmo tempo. Rotinas que devem ser mantidas até nos finais de semana.

- Não execute tarefas na cama que envolvam atividade mental ou que despertem a atividade cerebral das crianças.

- Manter um ambiente adequado que favoreça e ajude a manter o sono.

Damián Montero

Vídeo: 【致我们单纯的小美好】(Eng Sub) A Love So Beautiful 第1集 胡一天、沈月校园甜宠爱恋 融化少女心!


Artigos Interessantes

Solidariedade, a mais pesquisada no Google 2015

Solidariedade, a mais pesquisada no Google 2015

No final de cada ano, o Google publica sua lista "mais procurada", que inclui palavras, frases e perguntas. Os resultados desta pesquisa são para muitos a melhor referência para medir o pulso dos...

Fiat Type Station Wagon, funcionalidade mediterrânea

Fiat Type Station Wagon, funcionalidade mediterrânea

Não haverá mais lutas para sentar-se como copiloto ou na traseira do carro, o novo modelo Tipo faz com que todos os passageiros encontrem as melhores soluções para viagens em família.A última geração...

7 antídotos contra o consumismo

7 antídotos contra o consumismo

As circunstâncias econômicas colocaram muitos em uma dieta de consumo e muitas pessoas foram forçadas a reduzir suas despesas em face da precariedade de seu trabalho. A verdade é que consumimos mais...

Aprenda a usar o otimismo para prevenir doenças

Aprenda a usar o otimismo para prevenir doenças

É sempre melhor enfrentar um problema com otimismo isso com pessimismo. Ver o lado bom de tudo é um mecanismo que impede as pessoas de se juntarem à tristeza que vem ao lidar com os episódios mais...