5 dicas para manter a celulite na baía
A celulite afeta todas as mulheres igualmente, sem distinção de idade ou peso. Atualmente, a celulite é uma das questões estéticas que mais preocupam as mulheres, que buscam recursos e remédios para tornar a "pele de laranja" invisível. Evitar a sua aparição é o objetivo principal, mas uma vez que tenha aparecido, o mais importante é mantenha a celulite na baía.
5 dicas infalíveis para lidar com a celulite
Abaixo, oferecemos 5 dicas infalíveis para a redução e eliminação da celulite:
1. Inclua frutas cítricas e outros vegetais em sua dieta como os espargos e a alcachofra. Eles contêm bioflavonóides que ajudam a prevenir o aparecimento de celulite. Por outro lado, a ingestão de proteínas vegetais, como legumes, lentilhas, brócolis, couve-flor e nozes ajudará seu corpo a criar músculo em vez de gordura.
2. Evitar o consumo de alimentos industriais como a padaria industrial, alimentos enlatados, secos, isto é, que sofreram uma alteração industrial para depois ser consumida.
3. É importante estar bem hidratado. A celulite é nutrida pela falta de fluido. Beber líquidos como água, sucos sem açúcar, etc. é benéfico para combater a celulite por dentro. A quantidade ideal varia entre 1,5 e 2 litros por dia e limita o consumo de sal.
4. Evite estilo de vida sedentário e exercícios. É uma fonte de energia positiva e muito saudável para o corpo, a pele e o humor da pessoa. Caminhar meia hora por dia ajudará o sistema cardiovascular a se tornar ativo e fortalecer, além de queimar calorias e eliminar o colesterol prejudicial ao organismo.
Existem também outros tipos de exercícios adequados para combater a celulite, como exercícios aeróbicos ou musculação, agachamentos, natação, subir e descer escadas e andar de bicicleta.
Aproveite a oportunidade de incorporar parte desses exercícios à sua rotina diária: caminhe ao invés de usar o carro, suba as escadas ao invés do elevador, etc.
5. Ajuda com um tratamento médico estético profissional. Hoje existem tratamentos médico-estéticos que favorecem a eliminação da celulite. Os mais utilizados são:
Mesoterapia. Consiste em pequenas infiltrações superficiais de medicamentos, na maioria das vezes homeopáticos ou fitoterápicos, em certas áreas do nosso corpo, como braços, pernas ou abdômen. É usado principalmente no tratamento de celulite, flacidez e para estimular a circulação, melhorando a retenção de líquidos.
- O novo "detergente gordo". Este tratamento que visa a eliminação de células adiposas e reduz a espessura da pele, é composto por três princípios ativos: a fosfatilcolina, é um componente da bile responsável pela eliminação de lipídios; os fatores de crescimento, que são responsáveis por dar a ordem para as células "desfazerem essa gordura localizada" e, por fim, as vitaminas que ajudam a dar elasticidade à pele e um aspecto firme reduzindo a celulite.
Dr. Nazaret Romero. Diretor Médico Nazaret Romero Clinic - Medicina Estética
